I helgen inviterte Shapeup til en treningsdag full av spennende treningstimer, foredrag, yoga og dans. Tema for Convention […]
Author: Annema Refsnes
Du vet du har hatt en god mage-økt når det gjør vondt å le dagen etterpå
Jeg har lett etter min indre yogi på Geilo denne helgen. Fant jeg henne der i fjellheimen? YogaWeekend […]
Foto: Monica Kvaale For hvordan kan en person som ikke orker å trene selv trene andre? Neida, jeg […]
Er det blitt sånn? At vi scroller oss til dårligere selvbilde og selvtillit? I 2016 var jeg en […]
I disse dager har det vært mye fokus på psykisk helse, åpenhet rundt vanskelige temaer og mobilisering […]
Vi må tåle å høre at livet er jævlig, for da kan kanskje flere orke å leve […]
Siden vi nå alle har blitt dus med pushups er det på tide å bli kompis med […]
I sommer bestemte jeg meg for å gjøre noe jeg faktisk har unngått bare på grunn av […]
Da jeg startet med styrketrening var det to øvelser jeg 100% mente ikke lå i kortene for […]
Husker du din første skoledag? Jeg hadde to stramme, lange fletter, en ny rød genser og store forventinger […]
Sommernorge har levert så til de grader i år, og jeg priser meg lykkelig over at jeg […]
Treningsutstyr som du får plass i lommen er perfekt til ferie- og på reise. Minibands kan brukes til […]
Både hodet mitt og kroppen min har gått i seriøs feriemodus om dagen, og jeg nyter helt fantastiske […]
Ferietrening – et ord som gir kribling i både mage og muskler for noen mens det for andre […]