Det er noen steder som umiddelbart gir hvilepuls og smilefjes. Lillesand i påsken gjør sånt med meg i […]
Author: Annema Refsnes
I dag har jeg vært hos Ida på Zo Skin Health Norway og fått vite hvordan det står […]
Hvordan kan du trene når du er syk eller skadet?
Personlig går jeg nesten aldri til hudpleie. Litt fordi det tar tid, mye fordi de få gangene jeg […]
I helgen inviterte Shapeup til en treningsdag full av spennende treningstimer, foredrag, yoga og dans. Tema for Convention […]
Du vet du har hatt en god mage-økt når det gjør vondt å le dagen etterpå
Jeg har lett etter min indre yogi på Geilo denne helgen. Fant jeg henne der i fjellheimen? YogaWeekend […]
Foto: Monica Kvaale For hvordan kan en person som ikke orker å trene selv trene andre? Neida, jeg […]
Er det blitt sånn? At vi scroller oss til dårligere selvbilde og selvtillit? I 2016 var jeg en […]
I disse dager har det vært mye fokus på psykisk helse, åpenhet rundt vanskelige temaer og mobilisering […]
Vi må tåle å høre at livet er jævlig, for da kan kanskje flere orke å leve […]
Siden vi nå alle har blitt dus med pushups er det på tide å bli kompis med […]
I sommer bestemte jeg meg for å gjøre noe jeg faktisk har unngått bare på grunn av […]
Da jeg startet med styrketrening var det to øvelser jeg 100% mente ikke lå i kortene for […]
Husker du din første skoledag? Jeg hadde to stramme, lange fletter, en ny rød genser og store forventinger […]