Høst! Klar luft og klar himmel. Mer enn bare ganske fint. Gikk ut på Kadettangen i Sandvika (i […]
Category Archive: Trening & Helse
I disse dager har det vært mye fokus på psykisk helse, åpenhet rundt vanskelige temaer og mobilisering […]
Siden vi nå alle har blitt dus med pushups er det på tide å bli kompis med […]
I sommer bestemte jeg meg for å gjøre noe jeg faktisk har unngått bare på grunn av […]
Da jeg startet med styrketrening var det to øvelser jeg 100% mente ikke lå i kortene for […]
Jeg har hatt en skikkelig fin sommerferie. Mye av grunnen er at jeg står opp tidlig og gjør […]
Treningsutstyr som du får plass i lommen er perfekt til ferie- og på reise. Minibands kan brukes til […]
Både hodet mitt og kroppen min har gått i seriøs feriemodus om dagen, og jeg nyter helt fantastiske […]
Ferietrening – et ord som gir kribling i både mage og muskler for noen mens det for andre […]
Etter helgeturen «Hiking&Heels» jeg hadde med Millie, Line og Nina til Stavanger og fantastiske Prekestolen, innså jeg noe […]
Her om dagen fikk jeg høre at jeg bygget for store muskler. Jeg burde heller bygge «lange fine […]
Yogafolkens har alltid vondt i kroppen. Vi har alltid vondt ett eller annet sted. Vi har lært oss forskjellen på […]
Ny Yogavideo fra Bertine
Ok! Her er yogavideo nummer to! Denne gangen går jeg gjennom noen av de første, stående øvelsene i […]
Ble endel mat her denne uken, med det har vært mye etterspørsel etter en sunn restaurantguide fra London […]
Solhilsen A og B
Solhilsen A og B, også kalt Surya Namaskar (på Sanskrit), er oppvarmingen i Ashtanga-yoga serien. Er man skikkelig […]