Fisk er en av matvarene som ikke bør spises med egg. Få mennesker vet at vitaminer fra gruppe B, som er en del av fisk, ikke absorberes når de inntas sammen med kyllingegg.
Forskere har avslørt hvor mange egg du bør spise per dag hvis du ønsker å gå ned i vekt
I tillegg er retter inkludert poteter og egg ekstremt tunge og høye i kalorier. Men dette er ikke hovedfaren ved forbruket deres. Faktum er at poteter ikke vil tillate absorpsjon av jern og kalsium, hvis kilde er egg.
Hvis du av en eller annen grunn spiser både frukt og egg til frokost, så er det mer fornuftig å gi opp denne vanen. Denne kombinasjonen er en utmerket test for fordøyelsesorganene.
Mange liker å spise eggerøre i kombinasjon med revet ost og stekt bacon. Dette er sannsynligvis et av de mest skadelige alternativene til frokost. Denne kombinasjonen av produkter veier for mye på magen, sier eksperter sitert av The Health Site. I tillegg kan denne kombinasjonen føre til vektøkning.
Legen avslørte 4 grunner til at du bør spise egg regelmessig
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
