En av hovedfaktorene som et land defineres som sunt er tilstedeværelsen av mennesker med lang levetid, skriver kanalen. «Topp 7» i vbox7. Her er de 7 sunneste landene, samt årsakene til befolkningens lange levetid.

Norge

Norges imponerende gjennomsnittlige levealder er et resultat av nordmenns aktive livsstil, et kosthold rikt på omega-3-fettsyrer, og et stabilt kosthold. helsevesen. Landet er stolt av sine utdanningsmuligheter, lav arbeidsledighet og god infrastruktur.

Island

Kosthold spiller en stor rolle for å øke forventet levealder på Island, som fiskeforbruk, rik på omega-3 fettsyrer, tar vare på hjertehelsen. Andre faktorer er den gode aktiviteten til befolkningen, det utmerkede systemet for medisinsk behandling og utdanning, samt den gode genetikken til lokale innbyggere.

Israel

Hovedhemmeligheten bak Israels levetid ligger i middelhavsdietten, lavt alkoholforbruk og nær familiestruktur. Den viktigste faktoren som påvirker levetiden i Israel er det effektive israelske helsevesenet som garanterer helsetjenester for alle.

Italia

Spesielt på Sardinia er forventet levealder ekstremt høy, og årsakene til dette ermiddelhavsdietten, vin, sterke familieverdier og lange turer.

Spania

I følge prognoser vil spanjolene innen 2040 lede rangeringen av den lengste forventet levealder i verden. Hovedfaktorene som gjør spanjolene så friske er det varme og gunstige klimaet, middelhavsdietten, som reduserer betennelser i kroppen og forbedrer funksjonen til blodårene. Sterk sosialpolitikk og sosialt samhold bidrar også til nasjonens helse.

sveitsisk

Å holde seg aktiv er nøkkelen til god helse i Sveits, og fjellene er en lekeplass for lokalbefolkningen. I tillegg er sveitserne også stolte av sitt store, sammensveisede fellesskap.

Japan

Den mest åpenbare grunnen til at den japanske befolkningen har så lang forventet levealder er landets tradisjonelle kosthold. Japansk kultur omfavner mentalt velvære og oppmuntrer folk til å holde kontakten med andre så vel som naturen.