Hva er fordelene med svømming, hvordan påvirker det menneskekroppen og hvorfor er det bra for barn å svømme? Vi søker svarene på disse spørsmålene fra svømmetrener Dragomir Markovski.
«I motsetning til alle andre idretter, hvor tyngdekraften har stor innflytelse på kroppen, unngår vi press på kroppen i svømming, kroppen kan strekke seg maksimalt, musklene kan begynne å utvikle seg mye bedre», forklarte Dragomir Markovski i showet. studio. 100% våken.»
«I svømming er nesten alle muskler involvert, brystmusklene jobber, lungevolumet øker. Å overvinne en større belastning trener brystet vårt til å takle denne belastningen, det utvikler selv musklene og styrker hele brystet og lungene.» spesialisten delte også.
Han sa også at foreldre bekymrer seg for forkjølelse i vintermånedene og anbefalte svømmetimer året rundt. Ifølge treneren kan hvem som helst lære å svømme, uansett alder.
«Svømming skjer ikke på to uker, det tar år med hardt arbeid for å komme dit.» Markovski sa også dette.
Se hele samtalen i videoen!
Følg vår kanal «Sport sur BNT» på Viber
Følg oss på Facebook for å holde deg oppdatert om de siste sportsnyhetene
Finn BNT på sosiale nettverk: Instagram, Facebook, LinkedIn, Tikk takk
