Den russiske legen Dr. Nikolai Medvedev har listet opp de beste produktene for hjerte- og blodkarhelse, i tillegg til å forbedre blodsirkulasjonen, ifølge Kuban News.
Den beste maten for blodårene og hjertet
Valnøtter er rike på vitaminer og sporstoffer som sikrer helsen til blodårene.
Lege: Personer med hjerteproblemer bør definitivt drikke denne juicen i varmen
Gulrøtter inneholder betakaroten, en antioksidant som forbedrer synet. Det påvirker også elastisiteten til blodårene og bremser kroppens aldring.
Alger – jodet de inneholder bidrar til å beskytte blodårene.
Mørk sjokolade fremmer produksjonen av serotonin, som metter blodet med oksygen.
Alle bør spise dem: de er de 3 mest nyttige grønnsakene, de beskytter synet og hjertet
Kyllingkjøtt er rikt på protein, som fungerer som «byggemateriale» for blodårer.
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
Oppdag alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Hjertesvikt: et ofte oversett symptom
Diabetes: Disse grønnsakene er de verste for blodsukkeret
Lege: Hva fører vitamin K-mangel til?
Hva kan fargen på tannkjøttet si om helsen din?
Diabetes: disse fruktene er en plage for blodsukkeret
«Dårlig» kolesterol: forskere avslører hva det er til for
En lege har avslørt hva som skjer med kolesterolet hvis du spiser rosiner
Høyt kolesterol: Dette er de beste kosttilskuddene for å redusere det
En lege har avslørt hva som skjer med blodet ditt etter 2 uker hvis du spiser sjokolade hver dag
Smerten av høyt blodtrykk – det kan tas vare på NORMATIVE og hjemme
